每日养生谈

9月13日，WTT澳门冠军赛将展开1/4决赛的争夺。国乒七场外战中，林诗栋对决林昀儒，陈幸同对决张本美和的比赛毫无疑问是焦点战。两场恶战的胜负直接关乎到冠军之争，谁能赢？比赛不仅比的是技术，更比的是心态！

13:05 林诗栋vs林昀儒

中国台北一哥林昀儒是国乒的老对手，也是最关键的外协会对手之一。林诗栋是国乒在新周期重点培养的新人，天赋极高。林诗栋想要击败林昀儒，需要做好以下两个细节。

一、做好技战术的备战

林昀儒不同于张本智和，张本智和对于国乒的心理压力更大，林昀儒的技术更加细腻。技战术备战很关键，一定要处理好前三板，压制林昀儒的反手拧拉。林昀儒虽然力量弱了点，但是速度非常快，变化也比较多，一旦被他打开了，林诗栋会很被动。林高远和林昀儒的技术风格比较类似，林诗栋完全可以找他做陪练。林诗栋要发挥质量的优势，但不能盲目打相持。

二、主动搏杀林昀儒

面对林昀儒，林诗栋就是劣势局，他需要低姿态出战，主动的去搏杀对手。阿拉木图赛，林诗栋夺得三冠王。1/8决赛，林诗栋强势击败张本智和。这有助于增加他的自信心，但这意味着就可以盲目自大，一定要调整好自身的心态。林昀儒是被搏杀者，林诗栋只有打乱他的节奏和心态，这比赛才能有更大的机会赢球。

18:30 陈幸同vs张本美和

张本美和虽然年龄下，但已经参加了巴黎奥运会，是国乒在新周期最有威胁的外战对手。陈幸同现在是国乒的老将，新周期如果还想打下去，稳住自己的位置，她需要证明自己的外战能力。这场比赛对于陈幸同很关键，必须要全力争胜。

如果从技术厚实度来讲，陈幸同肯定是强于张本美和的。陈幸同的正反手很均衡，相持能力出色。张本美和的优势在前三板，速度快，变化多。综合来说就是五五开的局势，谁能掌控住节奏，谁就能拿下比赛的胜利。

心态对于陈幸同而言很关键，越是关键的比赛，越需要打得更加坚决，打得更加释放。想赢怕输，张本美和只会搏杀得更加凶狠，陈幸同重压之下难保不会崩盘。主动去拼对手，低姿态出战，这更有利于陈幸同的发挥。而且陈幸同的比赛容易掉线，领先的情况下也不稳，这些都是隐忧，这场比赛必须要紧起来。

前三板虽然不是陈幸同的优势环节，但发球和接发球一定要处理好。尽可能的限制住张本美和的起手，这才能在相持中占据主动。一旦被张本美和把速度彻底打开了，陈幸同会更加被动。

两场比赛都是恶战，陈幸同、林诗栋都要拼！如果陈幸同赢球，国乒女队有望包揽全部的四强，提前夺冠。如果林诗栋赢球，他将进一步证明自己，未来有望弯道超车。

希望陈幸同、林诗栋能够打出好的状态，加油！